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07 décembre 2009

Solitude : positive ou négative ?

On conseille généralement à la personne qui déprime de ne pas s'isoler (c'est un conseil qu'on trouve dans tous les livres écrits par des psychiatres sur la dépression).

Mais il y a un bon comme un mauvais usage de la solitude...

Elle peut être l'occasion d'entrer en contact avec soi.
En contact avec ses pensées, ses émotions, ses désirs, ses manques.

Elle peut être l'occasion de faire le tri entre ce qui est vraiment authentique et personnel, et ce que nous nous sommes laissé imposer par l'extérieur.

Comment se connaître quand on ne se fréquente pas ?

Et quand on fréquente sans arrêt les autres, on ne se fréquente pas.

Tout dépend aussi des "autres" - car le vieux dicton n'a pas tort : mieux vaut être seul que mal accompagné... (et mieux vaut être bien accompagné que seul).

Et puis, la compagnie, ce peut aussi être un livre.

Si vous n'avez personne, autour de vous, qui vous tire dans le bon sens, vous avez tout intérêt à fréquenter des livres (autrement dit des auteurs) qui vous tirent dans le bon sens.

George Sand...
Dale Carnegie...
Jack Canfield...

Pour ne citer que ceux-là - car il y en a beaucoup d'autres.

Le fait de passer du temps en tête à tête avec des têtes est encore ce qui peut avoir l'impact le plus direct, le plus sûr, sur votre moral.

Un bon livre est plus efficace que mille antidépresseurs.

Et tous ses effets secondaires sont positifs - il n'a pas d'effets paradoxaux.

Pourquoi les psychiatres ne le disent-ils pas ?

Pourquoi ne prescrivent-ils pas des livres, plutôt que des cachets, à leurs patients ?...

Je reviens à la solitude.

On l'aime ou on ne l'aime pas, mais qui peut nier qu'elle soit un maître ?
Le gourou de l'introspection, le maître-à-penser de la connaissance de soi ?

Vous aurez besoin d'elle si vous vous voulez apprendre qui vous êtes.

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