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25 octobre 2012

Quel âge a votre optimisme ?

Certains sont dotés d'un optimisme adulte, à la voix grave, à la contenance assurée. Un optimisme qui se tient droit tout seul, qui marche tout seul, qui n'a besoin de personne.

C'est n'est pas un miracle, c'est tout simplement que leur optimisme est né il y a plusieurs dizaines d'années de cela.

D'autres sont dotés d'un petit optimisme mou incapable de se tenir debout tout seul.

Un optimisme nouveau-né.

Si votre optimisme est jeune, très jeune, il faut que vous vous en occupiez 24h sur 24... Que vous le nourrissiez tous les deux heures, c'est le plus important.

Il n'est pas encore capable de se servir tout seul dans le frigo.

Offrez-lui des aliments que vous aurez soigneusement écrasé à la fourchette.

Il a besoin de tous vos soins.

Trêve de métaphore : comment nourrir, concrètement, un optimisme nouveau-né ?

Mettez un casque sur vos oreilles.
Ecoutez en boucle des séances d'hypnose qui vous font du bien, ou des afformations que vous aurez concoctées vous-mêmes.

Si vous voulez que votre optimisme atteigne un jour l'âge adulte, l'âge de l'indépendance, il faut que vous fassiez tous les efforts nécessaires, tous les jours. Si vous le laissez à lui-même, il ne survivra pas.

24 octobre 2012

Les objectifs et les limites

Tout le monde a des limites. Moi par exemple, je ne parle pas le chinois. 

Et ça ne me dérange pas plus que ça.

Mais j'ai d'autres limites qui me posent problème... parce qu'elles interfèrent avec mes objectifs. J'aimerais être ceci ou cela, mais telle ou telle limite m'en empêche.

Vous êtes peut-être dans la même situation.

Comment y réagir ?

Soit en acceptant ses limites et en révisant ses objectifs à la baisse ; soit en dépassant ses limites.

Je vous conseille de ne surtout pas réviser vos objectifs à la baisse. Des objectifs révisés à la baisse sont une cause majeure de dépression. Le fait de renoncer à un but est intrinsèquement désespérant. Ne renoncez jamais à aucun de vos buts, sauf bien sûr si vous prenez conscience qu'ils ne sont pas si désirables que ça.

Ce que vous devez changer, et plus précisément, déplacer, ce sont vos limites.

Elles sont faites pour cela de toute façon.

Ne ne sommes pas conçus pour nous satisfaire d'un territoire restreint mais pour conquérir sans cesse de nouveaux territoires. 

Gardez vos objectifs. 
Franchissez vos limites.

Vous vous croyez incapable de ceci ou de cela - d'apprendre le Chinois par exemple - mais si vous avez besoin d'apprendre le Chinois pour accomplir vos rêves, c'est que vous en êtes capable.

Vous devrez lutter avec vous-même pour vous en convaincre, mais si vous ne lâchez pas le morceau, c'est votre limite qui cédera. 

Et vous vous retrouverez maître d'un territoire plus vaste... vaste comme la Chine !

22 octobre 2012

Les cycles de la vie

Qu'est-ce que la persévérance ?
La capacité à relier un épisode de découragement à un autre épisode de découragement. Personne ne garde espoir 24h sur 24. Enfin si, peut-être... mais ce n'est pas nécessaire pour atteindre ses objectifs et remplir ses missions.

Vous connaissez la différence ?

Un objectif est un point. Soit vous ne l'avez pas encore atteint, soit vous l'avez déjà atteint.
Une mission est une ligne droite. Soit votre trajectoire vous en rapproche, soit votre trajectoire vous en éloigne. L'idéal est de la suivre, de confondre sa ligne de vie avec cette autre ligne.

Si vous n'avez que des objectifs, vous serez désespérez lorsque vous les aurez tous atteints. Si vous n'avez que des missions, votre vie manquera de sel.

Être une bonne mère, un bon père, un bon conjoint... sont des missions. Tous les jours, vous remplissez vos missions avec plus ou moins de bonheur, et quoi que vous ayez réussi ou raté aujourd'hui, demain, vous aurez encore cette mission à accomplir.

Les missions s'écrivent avec le verbe "être". 

13 octobre 2012

Noir à rayures blanches ou blanc à rayures noires : choisissez votre zèbre !

Si la vie est un zèbre, c'est à nous de décider : cet animal est-il blanc à rayures noires, ou noir à rayures blanches ?...

S'il est noir à rayures blanc, nous sommes essentiellement malheureux, malgré quelques moments de bonheur (les rayures blanches).

S'il est blanc à rayures noires, nous sommes essentiellement heureux, malgré quelques moments durs (les rayures noires).

La différence ?

Il n'y a pas de différence objective. C'est le même zèbre. La différence, c'est la perspective.

ça ne coûte pas plus cher de décider qu'on est l'heureux propriétaire d'un zèbre blanc (avec des rayures noires) que de décider qu'on est le malheureux propriétaire d'un zèbre noir (avec des rayures blanches).

C'est vraiment au choix... Il n'y a pas un point de vue plus vrai que l'autre.

Ou plutôt, le vrai point de vue, c'est celui que vous adoptez. Car il deviendra de plus en plus votre réalité.

De même si vous avez des sentiments ambivalents pour, disons, vos enfants.

Vous les aimez énormément, mais parfois vous avez la nostalgie de l'époque où ils n'étaient pas encore nés, l'époque où vous n'étiez pas encore responsable de leur bien-être... et il y a aussi des fois où ils vous portent carrément sur les nerfs.

Allez-vous considérez l'amour comme superficiel et le non-amour comme profond, ou l'inverse ?

Ne laissez pas Freud décider à votre place... Lui considérera toujours que le Mal est plus essentiel que le Bien, la haine plus authentique que l'Amour.

La vérité est que vous avez le choix. Vous pouvez considérer que c'est l'amour qui est au coeur, et l'agacement qui est à la surface, ou l'inverse.

Et avec le temps, votre vision deviendra de plus en plus votre réalité...

Je choisis de croire que l'amour est au centre et que le zèbre est blanc. Ces rayures noires ne sont que des péripéties sans importance. Ce point de vue me soulage et me libère : je suis le maître (la maîtresse) de mes métaphores. Ce ne sont pas elles qui me dominent, c'est moi qui les dirige.