Rester soi-même ? Devenir soi-même ?

"Je préfère rester..." (mettez n'importe quel mot ici).

Cette phrase, qui ne l'a pas prononcé sous une forme ou une autre ?

Elle exprime un refus du changement.
Elle exprime un attachement au système de croyances et de métaphores qui dirige notre manière de penser et d'être.

Mais le bonheur n'est pas ce que l'on reste - le bonheur est ce que l'on devient, parce qu'on choisit de le devenir.

Vous croyez peut-être que vous ne pouvez pas changer.
Ou vous croyez que changer ne vous apporterait rien.

La vérité est que vous pouvez changer, et que ça vous apporterait quelque chose : du plaisir, de la joie, un renouvellement intime, de nouveaux horizons.

Projetez-vous dans un avenir qui ressemble à vos rêves ; c'est cette vision qui vous guidera vers les changements positifs qui vous permettront de les réaliser.

Si vous êtes célibataire, voyez-vous en couple.
Si vous êtes en couple mais qu'il y a des tensions, voyez-vous en couple heureux et serein.
Si vous êtes en couple sans enfant, voyez-vous en famille, imaginez vous avec vos petits.
Si vous êtes pauvre, voyez-vous riche.
Si vous êtes colérique, voyez-vous calme.
Etc.

Je sais ce que vous allez dire : vous n'y arrivez pas.

Si vous n'arrivez pas à visualiser, chercher de l'aide dans les livres et dans les personnes que vous connaissez.
Observez les couples.
Observez les riches.
Observez les familles.
Lisez sur l'amour et le couple.
Lisez sur la richesse.
Lisez sur la famille.

Vos curiosités intellectuelles peuvent vous mener à des prises de conscience libératrice qui changeront votre image de vous-mêmes.

Mais la force initiale, c'est dans vos rêves que vous la puiserez : connectez-vous à vos aspirations les plus profondes, les plus vitales, les plus refoulées.

Qu'elles soient professionnelles au sens large (vocation) ou affective (ami, amour, enfant, relation avec ses parents).

Et si vous ne connaissez pas vos rêves, sachez que vos rêves les plus profonds, les plus enfouis appartiennent probablement à ces catégories :

1.Manière de vivre (près de la mer ? en montagne ? au contact de tel ou tel genre de personnes ?)
2.Activité, vocation (cf. la liste infinie des métiers et activités professionnelles, plus tous les métiers qui n'existent pas de manière officielle parce qu'aucune filière n'y mène mais que certaines personnes exercent avec talent quand même)
3.Spiritualité (relation avec Dieu, pratique d'une religion, etc.)
4.RELATIONS (grand amour, vie de famille, etc.)

Quand vous aurez identifié vos rêves dans chacune de ces catégories - ou du moins dans l'une d'entre elles - commencez à vous renseigner.

Les livres - surtout si vous parlez anglais - sont une ressource incroyablement féconde. D'autres personnes avant vous ont eu le même genre de rêve, l'ont atteint, et ont écrit un livre qui raconte leur expérience.

Tirez profit de l'expérience des autres.

Ce que je vous dis là représente un vaste programme - un vaste programme qui ne pourra être mis en place que petit à petit.

Mais comprenez qu'on ne peut sortir définitivement de dépression qu'à condition de se connecter à ses rêves, de contacter ses aspirations profondes, que de renouer avec tous ses désirs, envies, souhaits de jadis (ceux qu'on a mis sur le boisseau, persuadé qu'ils n'avaient aucun sens ou qu'ils n'étaient pas pour nous).

Même si vous n'avez qu'un rêve, et qu'il vous paraît irréaliste et impossible à atteindre ou au contraire dérisoire et ridicule parce que trop petit, saisissez-le. C'est le fil qui vous mènera hors du labyrinthe, ou le fil qui conduit jusqu'à la pelote : en le tirant, vous allez vous rapprocher de vous-mêmes et découvrir ou redécouvrir ce que vous voulez de la vie.

Vos rêves, envies, désirs, sont votre force.

Si vous ne les écoutez pas, où trouverez-vous votre énergie ?

Votre vitalité est un trésor que vos rêves, envies et désirs protègent. Pour retrouver votre enthousiasme, votre énergie et votre courage, commencez par amadouer leurs gardiens : commencez par amadouer vos rêves, envies et désirs. écoutez-les. Faites ce que vous pouvez pour les satisfaire.