Avant / Après

Pour sortir de dépression, il ne faut pas passer par la porte arrière - celle qui ramène au passé.

Nulle porte ne ramène au passé. Ni les regrets, ni la nostalgie, ni les remords ne peuvent faire que la bouteille de lait ne soit pas cassée, que le lait ne soit pas répandu et perdu. Aucune touche "retour".

Pour sortir de dépression, il faut passer par la porte avant - celle qui donne sur l'avenir.

à la question qui m'a souvent été posée depuis 2006 (est-ce que je me considère comme plus fragile, ou comme plus forte qu'avant), la réponse est toujours plus ou moins la même :

Je suis complètement différente d'avant.

Je suis beaucoup plus forte qu'avant.

Mon coeur ressemblait à un vase fragile posé en équilibre précaire au bord d'une étagère, maintenant il est solide et élastique comme une balle en caoutchouc.

Et je suis aussi beaucoup plus protégée qu'avant.

C'est-à-dire que maintenant, je n'éprouve plus le besoin irrationnel de me jeter dans les ennuis et les buissons de ronce.

Ceci dit il est vrai que le fait d'être passé et repassé par les chemins de la souffrance laisse des traces mentales - une facilité à être tristounet, ou tristounette. Ce n'est pas de la dépression, c'est la force de l'habitude. Le bonheur va et vient, et l'espérer sans nuage, c'est rêver le paradis sur terre. Le paradis est le paradis, et la terre est la terre : un lieu de passage et d'épreuves.

Pourquoi ne pas accepter ce fait ?

On surmonte beaucoup plus vite les épreuves, quand on a compris qu'elles sont inévitables, que la vie sur terre est une succession de problèmes à résoudre. Certains petits et d'autres plus gros. Un test où ce qui compte, ce qui est noté, c'est notre attitude.

Ce qui ne change rien à l'énorme différence qui sépare le vie vue par la fenêtre de la dépression, de la vie vue par la fenêtre du calme, de la paix, et de la lucidité.

Une vie vécue dans la simplicité, la clarté et la conscience n'a rien à voir avec une vie vécue dans la confusion, la douleur, l'humiliation et l'errance.

Je le sais d'expérience.

Si vous voulez faire quelque chose pour vous - si vous voulez goûter à la précieuse paix mentale que vantent tant de gourous - vous le pouvez.
ça dépend de vous et de vos choix.
De vous et de vos lectures.
De vous et de vos curiosités.

Mais cet objectif n'est pas un objectif à court terme. D'ailleurs, tous les objectifs qui valent vraiment quelque chose sont des objectifs à long terme...