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05 juillet 2015

Pourquoi beaucoup de gens se sentent déprimés ?...

Parce qu'ils croient qu'il y a une coupure radicale entre les petits objectifs et les grands.
Ils savent (par expérience) qu'ils sont capables d'atteindre les petits objectifs (aller au cinéma, se préparer un repas, partir en vacances...), mais ils pensent que les grands objectifs (changer de vie, trouver le grand amour, accomplir ses rêves) sont radicalement différents, et ne donc peuvent être atteints que par des moyens radicalement différents. Moyens mystérieux, quasi-insaisissables. Esotériques.
Ou peut-être qu'ils croient que ces moyens n'existent pas... que c'est juste une question de "chance". Ceux qui ont de la chance arrivent à atteindre leurs grands objectifs ; ceux qui n'ont pas de chance restent sur le bas-côté de la route à déprimer.
Mais regardez un bébé de huit mois.
Il voit une bouteille d'eau minérale. Elle lui plait. Tout de suite, sans attendre, il entreprend de l'atteindre, autrement dit il cherche à atteindre son objectif. Pour cela, il met absolument tout en oeuvre : ses pieds, ses jambes, ses mains, son ventre, son dos. Il a beau ne pas savoir marcher, ses tortillements le rapprochent petit à petit de sa cible. Pourquoi ? Parce que d'une part, il ne lâche par la bouteille d'eau minérale des yeux, et parce que d'autre part, il ne se dit pas "je n'y arriverai jamais... je n'ai pas de chance".
N'étant pas encombré par une voix intérieure négative, le bébé arrive bien souvent à rejoindre l'objectif qu'il s'est fixé.
Pour les grands objectifs comme pour les petits, il faut faire comme le bébé : utiliser tous les moyens à sa disposition, garder ses yeux fixés sur ce qu'on veut... et ne pas craindre le ridicule.

11 commentaires:

  1. c'est assez faux comme exemple
    un bébé ira a la facilité
    donc si il voit quelque chose qui lui plait mais hors de sa portée il va pleurer ou faire le petit bébé trop mignon pour qu'on lui apporte la bouteille
    et de fait étant adulte on essaye la même chose mais tout le monde se fout qu'on soit un bébé de 40 ans même si on est très mignon, y a personne pour aller chercher cette putain de bouteille à notre place et on reste comme un con a pleurer

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  2. c'est assez faux comme exemple
    un bébé ira a la facilité
    donc si il voit quelque chose qui lui plait mais hors de sa portée il va pleurer ou faire le petit bébé trop mignon pour qu'on lui apporte la bouteille
    et de fait étant adulte on essaye la même chose mais tout le monde se fout qu'on soit un bébé de 40 ans même si on est très mignon, y a personne pour aller chercher cette putain de bouteille à notre place et on reste comme un con a pleurer

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    1. oui juste il y a effectivement une différence de taille...

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  3. Bonjour lucia, vous vous etes tellement investi pour aider les gens qui sont déprimés que je tombe pour la 2eme fois sur vous, vous êtes comme ma lueur d espoir, la première fois c'était il y a un an, presque jour pour jour, j'ai tapé marre de la vie sur internet parce que j étais a bout de cette souffrance mental que je m inflige, et je suis tombé sur votre livre et cet extrait gratuit, je l'ai commandé immédiatement! Mais je n ai tellement plus de courage que je ne l ai toujours pas fini, il est a côté de moi actuellement parce que je me suis rendu compte que je n avais pas évolué vers le bonheur depuis un an, après mon achat, aujourd'hui j'ai donc décidé de jeter un coup d œil sur des forums comme vous le proposez, et pour la seconde fois je tombe sur votre nom. Je vous écris dans l espoir d une réponse... J'ai 24 ans maintenant, et ma dépression dure depuis mes plus jeunes années... Mes parents ce sont séparés et depuis leur séparation a l âge de mes 7 ans j'ai vécu avec ma mère tout autant dépressive que moi, voir plus peut être. J'avais donc comme exemple une femme qui passé ses journées a dormir ne préparant plus a manger, moi enfant ne me poussant pas à aller a l école je n y aller pas ou très peu, petit a petit je me suis renfermée sur moi même car je prennais des réflexions de la part de mes camarades étant toujours absente... Qui a fait que ma mere et moi etions sens cesse en train de ce chamailler. puis ma mère a rencontrée mon beau père, ne comprenant pas pourquoi je n allais pas à l école l'ambiance été très froide a la maison, j'avais 16 ans. Je cherchée a fuire cette mauvaise ambiance, je passé mes soirée chez ma voisine, jusqu'au jour ou un copain a elle est venu avec un jeune amis, qui lui avait mon âge, il ne me plaisait pas forcément, mais a 16ans je n avais pas eu de relation amoureuse comme les camarades à l école, ne me sentant pas comme les autres, et cet opportunité de connaitre l amour avec ce garçon a qui j avais tapé dans l œil ( qui lu cru) je me suis laissé aller dans ses mots gentils qui me donnés plaisir a entendre, (comme Léontine) mon physique qui n avait intéressé personne jusque la. Puis le fait que moi dépressive et lui pas, l incompréhension a fait qu'il a fini par me taper dessus, m étrangler... déjà de nature triste, je l étais encore plus après ça, j en été a me dire que c'est ma malheureuse destinée personne d autre que lui pourrait être attiré par une fille comme moi... Jusqu'au jour ou en passant sur le port un autre garçon c'est intéressé a moi, c'était le moment ou jamais pour quitter celui qui me tapait... Mais j'avais 18 ans et comme la première fois je me suis jetée dans les bras d un autre pour y trouver réconfort. Je suis toujours avec lui actuellement et je me sent toujours autant malheureuse... Il a un fort caractère de marin pêcheur, et moi je me sent toujours autant fragile je ne sais quelle bonne question me poser pour arriver a reprendre confiance en moi, je me sent perdu ,sans repère... J ai l impression que je n'ai pas regoutté au bonheur depuis mes 7ans... Je sais qu'aujourd'hui je suis une adulte et que j'ai des responsabilité mais j'ai du mal a les assumer, le ménage, préparer a manger, ayant plus goût a rien j'ai du mal a m y mettre, mes parents sont déprimés tout les 2 depuis leur séparation, voyant mes parents triste j'ai du mal a trouver mon bonheur... Je ne trouve pas les réponses malgres une bonne parti de ma lecture de votre livre, je ne sais quoi faire, pourriez vous me porter conseil? Avec une parti de mon histoire et votre recule face à ça je me suis dis que vous seriez de bon conseil, car je n'ai plus d amis a cause du ral le bol de mon côté triste il ne cherche plus a me contacter... Et mes parents ne me sont pas de bon conseil, il me font plus part de leur malheur que d essayer de comprendre le miens. J espere que vous aurez le temps de me lire.
    Je vous prie d accepter mes plus sinceres salutations. Marie

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  4. Bonjour lucia, vous vous etes tellement investi pour aider les gens qui sont déprimés que je tombe pour la 2eme fois sur vous, vous êtes comme ma lueur d espoir, la première fois c'était il y a un an, presque jour pour jour, j'ai tapé marre de la vie sur internet parce que j étais a bout de cette souffrance mental que je m inflige, et je suis tombé sur votre livre et cet extrait gratuit, je l'ai commandé immédiatement! Mais je n ai tellement plus de courage que je ne l ai toujours pas fini, il est a côté de moi actuellement parce que je me suis rendu compte que je n avais pas évolué vers le bonheur depuis un an, après mon achat, aujourd'hui j'ai donc décidé de jeter un coup d œil sur des forums comme vous le proposez, et pour la seconde fois je tombe sur votre nom. Je vous écris dans l espoir d une réponse... J'ai 24 ans maintenant, et ma dépression dure depuis mes plus jeunes années... Mes parents ce sont séparés et depuis leur séparation a l âge de mes 7 ans j'ai vécu avec ma mère tout autant dépressive que moi, voir plus peut être. J'avais donc comme exemple une femme qui passé ses journées a dormir ne préparant plus a manger, moi enfant ne me poussant pas à aller a l école je n y aller pas ou très peu, petit a petit je me suis renfermée sur moi même car je prennais des réflexions de la part de mes camarades étant toujours absente... Qui a fait que ma mere et moi etions sens cesse en train de ce chamailler. puis ma mère a rencontrée mon beau père, ne comprenant pas pourquoi je n allais pas à l école l'ambiance été très froide a la maison, j'avais 16 ans. Je cherchée a fuire cette mauvaise ambiance, je passé mes soirée chez ma voisine, jusqu'au jour ou un copain a elle est venu avec un jeune amis, qui lui avait mon âge, il ne me plaisait pas forcément, mais a 16ans je n avais pas eu de relation amoureuse comme les camarades à l école, ne me sentant pas comme les autres, et cet opportunité de connaitre l amour avec ce garçon a qui j avais tapé dans l œil ( qui lu cru) je me suis laissé aller dans ses mots gentils qui me donnés plaisir a entendre, (comme Léontine) mon physique qui n avait intéressé personne jusque la. Puis le fait que moi dépressive et lui pas, l incompréhension a fait qu'il a fini par me taper dessus, m étrangler... déjà de nature triste, je l étais encore plus après ça, j en été a me dire que c'est ma malheureuse destinée personne d autre que lui pourrait être attiré par une fille comme moi... Jusqu'au jour ou en passant sur le port un autre garçon c'est intéressé a moi, c'était le moment ou jamais pour quitter celui qui me tapait... Mais j'avais 18 ans et comme la première fois je me suis jetée dans les bras d un autre pour y trouver réconfort. Je suis toujours avec lui actuellement et je me sent toujours autant malheureuse... Il a un fort caractère de marin pêcheur, et moi je me sent toujours autant fragile je ne sais quelle bonne question me poser pour arriver a reprendre confiance en moi, je me sent perdu ,sans repère... J ai l impression que je n'ai pas regoutté au bonheur depuis mes 7ans... Je sais qu'aujourd'hui je suis une adulte et que j'ai des responsabilité mais j'ai du mal a les assumer, le ménage, préparer a manger, ayant plus goût a rien j'ai du mal a m y mettre, mes parents sont déprimés tout les 2 depuis leur séparation, voyant mes parents triste j'ai du mal a trouver mon bonheur... Je ne trouve pas les réponses malgres une bonne parti de ma lecture de votre livre, je ne sais quoi faire, pourriez vous me porter conseil? Avec une parti de mon histoire et votre recule face à ça je me suis dis que vous seriez de bon conseil, car je n'ai plus d amis a cause du ral le bol de mon côté triste il ne cherche plus a me contacter... Et mes parents ne me sont pas de bon conseil, il me font plus part de leur malheur que d essayer de comprendre le miens. J espere que vous aurez le temps de me lire.
    Je vous prie d accepter mes plus sinceres salutations. Marie

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  5. Bonjour, lucia, je suis ravi de tomber sur votre blog, car il y a un an de ca, j'ai tapé marre de la vie sur google, marre de me torturé ainsi l esprit. Et je suis tombé sur votre livre avec ce titre tellement révélateur ! En plus avec l'extrait gratuit, j'ai tout de suite passé commande, j'ai votre livre depuis un an mais je ne me suis toujours pas sortie de cet déprime qui me bouffe jour après jour, j'aurai besoin de conseil plus personnel peut être car ma lecture m a éclairé certe, mais je ne sais malgré cela par ou commencer... Je suis une jeune femme maintenant de 24 ans, et je crois que je suis déprimé depuis mets plus jeunes années. Mes parents ce sont séparé quand j'avais 7ans, après cette séparations ils sont tombés tout les 2 en dépression,(chose que je ne savais pas a cet âge) puis moi vivant avec ma mère, mon exemple, était de voir une femme allongé a longueur de journée ne faisant plus a manger pour nous, ne m amenant pas a l école car la ou nous habitions l école été juste derrière, donc au début j y aller, et au fur et a mesure que je voyait ma mère je me disait pourquoi je suis obligée du aller puisqu'elle ne fait rien de ses journées, et ça a commencé comme ça elle me poussé pas a y aller ou alors elle n était pas réveillé pour vérifier mon départ a l école et j en profité, sans savoir a cet âge que cela ne ferais pas mon bonheur... J'ai commencé a me renfermer sur moi même je ne voulais pas que les camarades de classes me voient dehors alors que je n'étais présente en classe, et les années on continué ainsi, jusqu'à mes 16a's ou ma mère a rencontré quelqu'un, je me suis senti rejetté de sa part, et mon beau père ne comprenait pas pourquoi je n allai pas souvent a l école, l ambiance avec tout ça été froide, je ne supporté plus cela, ma voisine m accuillai chez elle le soir pour ne pas manger avec eux... Puis un soir un amis de ma voisine est venu avec son copain qui lui avait mon age, je n'avais jamais eu de relation j'avais 16ans, et toujours ce manque de confiance en moi qui faisait que je n'avais pas d'amis non plus, et la ce garçon c'est intéressé a moi, avec ces: tu es belle gentil... Ces compliments que je n'avais jamais reçu auparavant comme Léontine, je me suis laissé avoir, et ce garçon n'était pas très gentil lui au final, et ma façon d'être pas très motivé dans ma vie son incompréhension a fait qui il a fini par me taper dessus plusieurs fois. Jai essayer de m'enfuir mais il me rattrapé et s excusé, je finissais par y retourné en me disant que de tout façon je ne meritai pas mieux, j étais tellement nul. Jusqu'au jour ou un autre garçon c'est lui aussi intéressé a moi, et c'était l opportunité pour moi de fuir ce tirant. Ce que j'ai fait, mais je n'ai pas changé pour autant, mon copain actuel a un fort caractère et moi toujours sans ces pensée qui me font mal je n'arrive pas a retrouve goût a la vie je ne sais pas par ou commencer.. Auriez vous de bons conseils?

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    1. Bonjour,
      merci pour votre confiance.
      mon conseil c'est de pratiquer des offirmations pour la confiance en soi. Par exemple : "pourquoi est-ce que nous sommes courageux ? pourquoi est-ce que nous avons de plus en plus confiance en nous ?" en répétant sans cesse ces questions à l'écrit mais aussi à l'oral et en les écoutant, vous allez commencer à tracer dans votre cerveau de nouvelles routes neuronales. ça prendra du temps mais si vous persévérez, vous verrez de bons résultats. Amicalement, Lucia

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    2. Il lui faut surtout un bon antidépresseur, deroxat a 10mg devrait suffir, surtout attendre mini 3semaines car avant on ne ressent que les effets associé ( sedatif, tranquilisant) mais après et bien on est enfin plus dépressif!

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    3. Il lui faut surtout un bon antidépresseur, deroxat a 10mg devrait suffir, surtout attendre mini 3semaines car avant on ne ressent que les effets associé ( sedatif, tranquilisant) mais après et bien on est enfin plus dépressif!

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  7. Parfois il suffit de peux pour être heureux et une personne peu tout gâcher et vous rendre malheureuse

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